寒潮一来，气温“断崖式”下跌，普通人多添件衣服就扛过去了，可对于尿毒症血透患者来说，这波降温，考验的是他们赖以生存的“生命线”——动静脉内瘘。

李娭毑，就是个血透“老兵”，手臂上的内瘘陪她熬过了好几个春秋。这几天出现雨雪天气，李娭毑出门买完菜，冻得双手通红。一到家，她赶紧端来一盆滚烫的热水泡手，又凑到取暖器旁烤了半天，还趁热喝了一大碗浓鸡汤。

本以为暖暖和和能睡个好觉，谁知道半夜里，李娭毑迷迷糊糊觉得胳膊不对劲。她下意识摸了摸内瘘所在的手臂——坏了！平时那股突突跳的震颤感，居然消失得无影无踪！这可把她吓坏了，一夜没合眼，天刚亮就往医院冲。

做完血管超声，医生的话让她欲哭无泪：内瘘血栓堵塞了！“我平时护瘘可小心了，怎么天一冷就堵了？”李娭毑实在想不通。

其实，每到降温天，医院都会接诊不少类似的患者。寒潮，就是内瘘的“隐形杀手”，再加上患者的几个小误区，血栓自然就找上门了。

这三个坑，肾友们可千万别踩！

1.热水烫手不可取

李娭毑用滚烫热水泡手，正是踩了第一个大雷。天寒地冻时，血管本就缩成一团，突然被高温一激，会先猛地扩张，接着又快速收缩。血管这么一“折腾”，内壁很容易受损，血栓就趁机形成了。

2.保暖过度压血管

烤火时把手臂长时间靠在取暖器旁，或是穿的衣服袖口太紧，都会压迫血管。血流速度一变慢，就像河里的泥沙容易沉积一样，血液也容易凝固堵管。

3.大补特补血液稠

天冷喝碗热汤、吃点高热量食物，是很多人的习惯。但对于血透患者来说，过量的油脂和水分会让血液变稠，血栓风险直接飙升。

寒潮天里，怎么护好这条“生命线”？湖南省第三人民医院血透中心主任蒯迪花，给肾友们总结了内瘘过冬四字诀，记好就能避坑！

1.“温”——平稳保暖，拒绝冷热骤变

出门一定要给内瘘手臂“全副武装”，戴上宽松棉手套，穿袖口不勒的厚衣服。回家手冷了，别用热水烫，用温水慢慢泡，让血管“温柔醒过来”。

2.“查”——每日监测，警惕异常信号

每天早中晚，记得摸一摸内瘘有没有震颤感，看一看手臂有没有肿胀淤青。有条件的话，用听诊器听听血管杂音，是不是像流水一样顺畅。一旦震颤减弱或消失，别犹豫，立刻去医院！

3.“松”——衣着宽松，避免压迫血管

睡觉时别压着内瘘侧手臂，穿衣选宽松款式。觉得冷可以加层护臂，但千万别绑太紧，不然会影响血液循环。

4.“控”——控水控油，遵医嘱调药

冬天胃口好，也别乱吃高油高脂的食物，水分摄入也要严格控制。冬季血压容易波动，降压药可不能自己乱调整，低血压也会导致内瘘堵塞。

经过及时的取栓治疗，李娭毑的内瘘已经恢复通畅。现在的她，成了肾友圈里的“护瘘宣传员”，逢人就说寒潮天护瘘的那些事儿。

湖南省第三人民医院温馨提醒：天冷心不冷，手暖管才通！愿每一位肾友都能平安过冬。